4. YOGA VOOR STARTERS

In deze les ervaart u wat yoga is en wat yoga voor u kan betekenen. Op heldere, rustige wijze gaan we vanuit de basis aan de slag. We doen speci eke bewegingen/houdingen die een diepe doorwerking hebben. De adem speelt hierin een belangrijke rol.
Het beoefenen van yoga heeft op veel vlakken een positieve werking, zo worden te hoge spierspanningen minder, de concentratie verbeterd, ontspanning zowel fysiek als mentaal en u beweegt makkelijker met meer souplesse.
De oefeningen worden rustig en duidelijk uitgelegd, en samen uitgevoerd. Waarbij de aandacht gericht is op ieders eigen ervaring, binnen ieders eigen grenzen. Je hoeft niet lenig te zijn om aan yoga te kunnen doen.

Meebrengen: makkelijk zittende kleding, warme sokken, plaid/handdoek

10 maandagavonden van 18.30 tot 19.30 uur
2/10, 9/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12
o.l.v Annemarije van Dam
kosten € 80,00  
locatie Parochiecentrum De Kom 1e etage
inlichtingen organisatie Wil Melchers - 06 51 76 73 06

   
Inschrijven niet mogelijk: Deze cursus is vol.


© 2017 Latent Talent