16. LU JONG – TIBETAANSE HELENDE YOGA

Als cursus 13, maar dan voor tieners.

Deze aloude Tibetaanse yoga - Lu Jong – (5 elementen yoga) versterkt het bewustzijn van lichaam, kalmeert onze geest en bevorderd balans, welzijn en het gevoel van geluk.
Lu Jong is een serie van verschillende, vloeiende bewegingen die diep doorwerken tot op het niveau van het subtiele (energetische) lichaam.
De bewegingen zijn eenvoudig.

• Beweging met aandacht voor een goede rechte houding van de ruggengraat
• gecombineerd met spier aan-en ontspanning
• Als ook bewuste in- en uit ademhaling

Daardoor wordt met Lu Jong bewegingen als het ware een soort innerlijke massage verkregen waarmee alle lichamelijke, energetische en mentale blokkades kunnen worden opgeheven. Door een ontspannen lichaam en geest, gaat energie weer vanzelf stromen, en kunnen wij gezond blijven, onze negatieve emoties worden getransformeerd en ons energieniveau gaat omhoog. Houding verbetert, gewrichten worden soepeler en organen worden gestimuleerd waardoor vitale voedingssto en en zuurstof beter in ons bloed stromen.

• Geschikt voor alle leeftijden en “levels of exibility”
• Ervaring met yoga / sport is niet noodzakelijk.
• Mindervalide mensen kunnen alle bewegingen op de stoel uitvoeren.

Boodschap aan tieners – blijf jezelf. Tieners verwachten veel van zichzelf, hebben een drukke leefstijl met veel prikkels, veel veranderingen en hoge eisen. In een ongedwongen sfeer kunnen ze wee contact maken met hun lichaam, leren loslaten, en thuis komen in zichzelf.

Meebrengen: makkelijke kleding en sokken.

20 woensdagmiddagen van 16.00 – 17.00 uur

13/9, 20/9, 27/9, 4/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11, 29/11, 6/12, 13/12, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 14/3, 21/3, 28/3
o.l.v Lizmary van Zyl
kosten € 160,00  
locatie Parochiecentrum De Kom 1e etage
inlichtingen cursusinhoud Lizmary van Zyl: 06 53 47 76 96
inlichtingen organisatie Wil Melchers: 06 51 76 73 06

   
Inschrijven niet mogelijk: Deze cursus is geannuleerd.


© 2017 Latent Talent