11. VINYASA GENTLE FLOW YOGA VROEG

Vinyasa yoga is een creatieve en dynamische vorm van yoga. Ademhaling en beweging worden gesynchroniseerd, het is meditatie in beweging. Vinyasa betekent stroom of ‘flow’. In de les volgen de yogahoudingen elkaar op in een rustige flow. Jij wordt je bewust van hoe je lichaam beweegt, van de manier waarop je de yogamat benadert, hoe jij de intentie voor de les bepaalt, die intentie behoudt, hoe jij de mat verlaat en weer op gaat in het dagelijks leven. Je wordt je bewust van alles wat je tijdens de les doet; ademhalen, voelen, kijken, bewegen en ontspannen. Naast dat Vinyasa yoga zorgt voor ontspanning van lichaam en geest, draagt deze yogavorm ook bij aan souplesse, kracht, conditie en een goede gezondheid.

Meebrengen: makkelijk zittende kleding, warme sokken, dekentje.

15 zaterdagochtenden van 8.45 tot 9.45 uur

16/9, 24/9, 7/10, 21/10, 28/10, 4/11, 11/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12, 23/12, 6/1, 13/1
o.l.v Mirte Scherpenisse
kosten € 120,00  
locatie MFC Atria, Asschatterweg 36b
inlichtingen organisatie Wil Melchers: 06 51 76 73 06

   
Inschrijven niet mogelijk: Deze cursus is geannuleerd.


© 2017 Latent Talent