 |
 |
|||||||||||
|
||||||||||||
In Zen meditatie staat de oefening in gerichte aandacht centraal. Door je bijvoorbeeld op de ademhaling te richten, wordt het denken rustig en helder. Hierdoor raak je meer in staat om om te gaan met drukte, spanning en emoties. Je mogelijkheden worden zichtbaar, waardoor zich een levenswijze kan ontwikkelen die meer in harmonie is met jezelf en de wereld om je heen. Tijdens deze cursus zal instructie worden gegeven in zit meditatie en loop meditatie en recitatie. Benodigd: Meditatiekussen of meditatiebankje - bij de 1e les kan dit worden aangeschaft, kosten +/- € 30.– Deze cursus is bestemd voor zowel beginners als mensen met ervaring in Zen meditatie. Kleding: gemakkelijke, niet knellende kleding en sokken. 20 maandagavonden van 19.45 tot 21.15 uur 17-24 sep., 1-8-15-29 okt., 5-12-19-26 nov., 10-17 dec. 2007 7-21 jan., 4-18 feb., 3-17-31 mrt., 14 apr. 2008
|
||||||||||||