5. Tai Ji Quan & Qi Gong 2012
Deze twee Chinese bewegingskunsten kun je onderverdelen in Jin Gong & Dong Gong. Jin Gong betekent staande, zittende of liggende oefeningen waarbij het lichaam statisch (yin) is. Het doel van deze oefeningen is het opruimen van energetische blokkades in het lichaam, wat je kunt vergelijken met het opruimen van de rommel in huis (elke dag weer anders en bij iedereen verschillend van aard). Dong Gong betekent bewegende oefeningen waarbij het lichaam dynamisch (yang) is. Door langzaam, vloeiend en gelijkmatig te bewegen houd je je spieren, pezen en gewrichten soepel en sterk. Daarnaast verkrijg je een goede balans. Tai Ji Quan is typisch Dong Gong. |
|
Dit seizoen beoefenen we de Yang stijl 10 vorm. Persoonlijk heb ik
een paar vormen toegevoegd, waarmee de vorm uitgebreid kan worden
tot een Yang 15 vorm. Aan deze toevoegingen zal eveneens aandacht
worden besteed.
Qi Gong is zowel Jin Gong als Dong Gong.
Jin Gong zal beoefend worden met Wu Feng Jong (de 5 houdingen van
het staan). Dong Gong zal bestaan uit de Daoyin Baojian Gong serie
(8 mooie, afwisselende oefeningen voor de algemene gezondheid) en
diverse losse oefeningen uit het Daoyin Yangsheng Gong systeem.
Naast de aanwezigheid op de cursus is dagelijks thuis oefenen belangrijk,
wil je de effecten van Qi (levensenergie) gaan waarnemen. |
|
| o.l.v | Pieter Boone |
| kosten | € 75,- |
| plaats | Schaapskooi Groot Krakhorst |
| inlichtingen cursusinhoud | Pieter Boone 033-4947895 |
| inlichtingen organisatie | Charlotte Doornekamp 033- 4944989 |
© 2011 Latent Talent