16. Mindfulness introductiecursus ‘De Kracht van Aandacht’

In een kleine groep van maximaal 5 deelnemers maak je kennis met de basistechnieken voor een ‘mindful’ of aandachtiger leven. Je leert om jouw aandacht te richten op wat zich Nu afspeelt en gaat herkennen wat jouw patronen zijn om niet helemaal aanwezig te zijn. Je stapt uit de automatische piloot en neemt het stuur weer in handen. Door aandachtstraining word je bewuster van jouw leven en de keuzes die je maakt en kan er ruimte ontstaan om nieuwe, passende en creatieve antwoorden te vinden. Technieken die gebruikt worden zijn o.a. aandachten concentratieoefeningen, bewegingsoefeningen, zitmeditatie en visualisatie. Deelnemers zijn gemotiveerd en bereid om zichzelf te onderzoeken.

5 vrijdagochtenden van 9.45 uur tot 11.00 uur.
16-23-30 sep., 7-14 okt. 2011.

o.l.v	Alexander Holwerda
kosten	€ 60,-
plaats	Zonnedauwhof 27, 3831 AH Leusden
inlichtingen cursusinhoud	Alexander Holwerda - www.nuzijn.nu 033-7521463
inlichtingen organisatie	Joke de Wee 033-4942505

© 2011 Latent Talent